*パーソナルダイエット指導*
〜オーダーメイド栄養プログラム〜

体質身体のメカニズムまで考えた
ストレスフリーで楽しいダイエット。
カウンセリングも受付中!!

まずはお問い合わせ

こんな方におすすめ

  • 痩せたいけど、食事は楽しみたい!
  • いろいろ試したが、結局痩せなかった
  • 運動しても痩せない
  • 仕事上、毎日頭を使って考えたり、話をしたりすることが多い
  • いつまでも若々しく元気でいたい
  • 痩せたいけど、食事は楽しみたい!
サービス内容
栄養プログラムオーダーメイド
ヒアリングシートを元に、体質やライフスタイルに合わせた個別の栄養プログラムを作成します。

期間別目標設定
カウンセリングでは、プログラムに沿って栄養指導、目標設定を行っていきます。身長、体格からみたベスト体重や目標達成の期間なども計算します。

食事方法の提案
今のライフスタイルに合わせた食事方法を提案させて頂き、楽しく、ストレスフリーのダイエットをお手伝いします。

栄養素/サプリメントの提案
ダイエットをしながら、脳活性アンチエイジングなど日々のパフォーマンスを向上する栄養指導も行います。効果的な栄養素、食事の摂り方、おすすめのサプリメントなどの提案も致します。

毎日の食事管理
食事の管理はLINE@にて行います。毎日のお食事内容を写真のように送って頂き、1日分ずつフィードバックさせて頂きます。毎日のダイエットをモチベートします!

カウンセリング
月に1回のカウンセリングで現状の把握を行います。

6つの特徴
①結果が出るのが早い。
早い方だとたった一週間で体が軽くなった!という方もいらっしゃいます。実感が早いので、毎日の変化が楽しくなります。 「食べるもの」「食べ方」を変えて頂くだけなので、健康的に結果を出すことが可能です。
②自分の体質を知ることができる。
体質は人それぞれ違います。糖質の代謝が悪い方、脂質の代謝が悪い方など体質は様々。ヒアリングシートを元にあなただけの栄養プログラムを作成します。 自分の体質を知ることが出来れば、コントロールもしやすくなります。
③食事を楽しみながら、自分だけの体系のコントロールの仕方を習得できる。
このプログラムでは、一時的なダイエットではなく、プログラム終了後であっても体系のセルフコントロールができるように、ダイエットに関しての正しい知識ややり方も身に付けることが出来ます。
④集中力・記憶力・想像力などを向上する食生活が身につく。
ダイエットで痩せるだけではなく、仕事のパフォーマンスも向上できるような、食事のプログラムです。体は食べたものから作られます。脳も食べ物から影響を受けます。痩せながら、脳に良いものを摂取し、脳の活性化をしていきましょう。
⑤自分の不足しやすい栄養素がわかる
自分の不足しやすい栄養素を知ることで、積極的にその栄養素が含まれる食材を取り入れることが出来る為、肥満や病気の予防にも繋がります。
⑥体の不調時の食事アプローチがわかる。
体の状態に応じて、どんなものを食べればいいか選択ができるようになります。 食事のアプローチがわかれば、体調管理もしやすくなります。
④集中力・記憶力・想像力などを向上する食生活が身につく。
ダイエットで痩せるだけではなく、仕事のパフォーマンスも向上できるような、食事のプログラムです。体は食べたものから作られます。脳も食べ物から影響を受けます。痩せながら、脳に良いものを摂取し、脳の活性化をしていきましょう。
コース紹介
【ダイエットプラン】
ダイエット・脳活性・アンチエイジング+α
※+αは、体調のお悩みなどに対する栄養

頭脳労働者のビジネスマンの方へ

  • 集中力・記憶力を高めたい
  • いつでもポジティブでいたい
  • 会食が多いが痩せたい
  • 自炊をあまりしない
そんな方に受けてほしい食事方法です。

【内容】
*初回カウンセリング(ヒアリング・栄養指導)
*オーダーメイド栄養プログラム提供
*食事管理
*中間・終了カウンセリング

【コースの特徴】
ケトジェニック食事法をベースにダイエットと脳の活性、細胞のアンチエイジングを行っていきます。

お申し込みはこちら

料金プラン
【お試し】カウンセリング+1日分の栄養指導 5,000円

1ヶ月コース:39,800円

2ヶ月コース:68,000円(割引率15%)

3ヶ月コース:98,000円(割引率18%)

※全て税抜

お申し込みはこちら

お客様から感想をいただきました。

1ヶ月半で83→76kgになりました!

糖質制限の1週間目が非常に辛かったのですが、その後は日々体重計にのるのが楽しみになりました。

毎食ホミ先生に食事をLINEで送り厳しい指摘やお褒めの言葉を頂き食事の取り方や栄養素も同時に勉強できて感謝しております。

最近は周りの人から少し若返った?って言われる事もあります。

食事が身についたおかげで、今では好きなものをたくさん食べてもコントロールができています。
健康的に無理なくダイエットに成功したので、お薦めします。

Y.Fさん

はじめまして 高杉 保美 です

ダイエット歴

管理栄養士資格取得後、独自の食事法で6ヶ月で−15kgのダイエットに成功。
(身長155cm/58kg→43kg)

プロフィール

「脳活性」と「アンチエイジング」を専門とした管理栄養士。

・RIZAP株式会社のチーフカウンセラー(全国で2名)として、2,000人以上のカウンセリング、栄養指導を実施し、体質や悩みに合った食事の提案を行う。
トップカウンセラーとしての実績は、月平均1800万のコース契約、年間の合計契約金額で約2億のコース契約を行う。

・東急スポーツoasisでインテルの長友佑都選手とコラボレーションしたダイエットプログラム「NAGATOMO Method」の食事プログラムの作成を行う。

現在は、ダイエット、アンチエイジング、脳活性などの分野でセミナー講師、個別栄養指導をメインで活動中。

【セミナー開催実績】

  • 接骨院のスタッフ対象の基礎栄養セミナー
  • ジュニアアスリート向けセミナー(基礎・運動・思考)
  • ケトジェニックダイエットセミナー
  • フィットネスクラブでのダイエットセミナー
  • 高齢者向け栄養摂取法セミナー
  • デイサービススタッフ向け認知症予防についてのセミナーなど

 

ミッション

辛い食事制限でストレスを感じながらダイエットに取り組まれて、結果リバウンドしてしまったお客様を多く見てきました。
一人ひとりの体質にあったプランの提案を行っていたが、金銭面でダイエットを諦めてしまう方も多くいた。

その経験から、もっと低価格で体質を考えたダイエットプロクラムを提供したい!と思い、カウンセラーから、管理栄養士としての独立を決意。

ミッションは「体質や悩みに合った食事の栄養指導を実施し、楽しくストレスフリーなダイエットを広めること」

コース提供の流れ

STEP

1

お申し込み

HPからのお申込み、facebook・twitterでもお問い合わせ、お申込みが可能です。

STEP

2

カウンセリング

カウンセリングにて、ヒアリングシートを用いてじっくり現状を伺います。
これを元に栄養プログラムを作成しますので、詳しくご記入いただきます。また、目標設定やコース内容の説明も行います。

STEP

3

栄養プログラム完成

体質・ライフスタイル・不足しがちな栄養素・体のお悩みを個別の栄養プログラムとして提供します。
メールにて送らせていただきます。

STEP

食事管理開始

LINEもしくはメールでの食事指導を開始します。
写真、内容を毎日送って頂き、食事のコントロールができるようフィードバック致します。楽しくダイエットができるようサポート致します。

STEP

1

お申し込み

HPからのお申込み、facebook・twitterでもお問い合わせ、お申込みが可能です。
SNSでお問い合わせ受付中です。
よくある質問
Q
結果が出ない方はいますか?
A
スピードの個人差はありますが、今までの食習慣が変わるので、変化が全く見られないことはございません。
Q
食事制限は厳しいですか?
A
気を付けて頂く事ももちろんございますが、食べ方、食材を選んで食べる方法なので、食事を楽しみながらダイエットしていきます!
Q
結果が出ない方はいますか?
A
スピードの個人差はありますが、今までの食習慣が変わるので、変化が全く見られないことはございません。